14 Май 2024 – Сегодня вы почувствуете себя лучше, если сможете увеличить частоту сердечных сокращений. Это хороший день, чтобы сосредоточиться на тренировках, особенно если вы какое-то время ими не занимались. Если слово «упражнение» отсутствует в вашем рабочем словаре, пришло время взглянуть на это. Вам не нужно делать ничего особенного — вы можете попытаться выработать полезную привычку, делая несколько приседаний перед сном. Ешьте разумно, даже если вам хочется экстравагантной еды. Сейчас не время для потворства.